Was mir wichtig ist: Ich arbeite nicht als Therapeut, sondern in der Energiepsychologie bezieht sich auf Ansätze, die psychologische Prinzipien mit Konzepten von Energiesystemen kombinieren, um emotionale und psychologische Probleme zu behandeln. Als Coach & Trainer der Persönlichkeitsentwicklung in der Erwachsenenbildung.
Das heißt, ich arbeite in erster Linie mit Menschen, die etwas in ihrem Leben, ihrem Beruf oder ihren Beziehungen verbessern möchten.
Wenn Sie eine psychische Erkrankung haben oder unter schweren Traumafolgen leiden, suchen Sie bitte einen Arzt oder Psychotherapeuten auf. Bei der Suche berate ich Sie gern und Sie können bei mir auch Stabilisierungs-Methoden kennenlernen, die Ihnen in der Wartezeit helfen.
Umgang mit Ablehnung und der Kraft der inneren Stimme: Schlüsselthemen in der persönlichen Entwicklung.
In der Erwachsenenbildung, insbesondere in meinen Kursen oder Seminaren, die sich mit persönlicher Entwicklung, Selbstfindung oder emotionaler Intelligenz beschäftigen, sind die Themen "Umgang mit Ablehnung" und "Folgen der inneren Stimme" von zentraler Bedeutung. Hier ist eine Übersicht darüber, wie diese Themen behandelt werden könnten:
1. **Umgang mit Ablehnung**
- **Ablehnung verstehen**: Ablehnung ist ein Teil des Lebens und kann in verschiedenen Formen auftreten – sei es im Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen oder in persönlichen Zielen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Ablehnung nicht immer eine Reflexion des eigenen Werts ist, sondern oft durch äußere Umstände oder die Perspektiven anderer beeinflusst wird.
- **Strategien für den Umgang mit Ablehnung**:
- **Selbstwert stärken**: Entwickle ein starkes Selbstwertgefühl, das nicht von der Zustimmung anderer abhängt. Dies kann durch positive Selbstgespräche, das Erkennen eigener Stärken und das Pflegen von Selbstmitgefühl geschehen.
- **Resilienz entwickeln**: Resilienz bedeutet, nach Rückschlägen wieder aufzustehen und weiterzumachen.
In meinen Kursen gebe ich ihnen Techniken an die Hand, wie man aus Ablehnung lernen kann, anstatt sich entmutigen zu lassen.
- **Grenzen setzen**: Verstehe, dass du nicht von allen gemocht oder akzeptiert werden musst. Setze gesunde Grenzen und akzeptiere, dass nicht jeder deine Werte oder Ansichten teilt.
2. **Der inneren Stimme folgen**
- **Erkennen der inneren Stimme**: Die innere Stimme ist oft der Ausdruck unserer tiefsten Überzeugungen, Werte und Wünsche. In der Erwachsenenbildung könnten Teilnehmer lernen, ihre innere Stimme von äußeren Einflüssen zu unterscheiden.
- **Vertrauen in die innere Stimme entwickeln**:
- **Achtsamkeit und Reflexion**: Durch Achtsamkeitstechniken und Selbstreflexion können Erwachsene ihre innere Stimme klarer hören und verstehen, was sie wirklich wollen und wer sie sind.
- **Authentizität leben**: Es geht darum, das Leben im Einklang mit der eigenen inneren Stimme zu gestalten, auch wenn dies manchmal gegen gesellschaftliche Erwartungen oder äußeren Druck geht.
- **Entscheidungen treffen**: Lerne, wie man Entscheidungen trifft, die im Einklang mit der eigenen inneren Stimme stehen, anstatt sich von äußeren Erwartungen oder der Angst vor Ablehnung leiten zu lassen.
3. **Wer bin ich wirklich?**
- **Selbsterkenntnis**: Dieser Teil könnte Übungen zur Selbstreflexion beinhalten, wie z.B. die Analyse von Lebensereignissen, die persönliche Werte und Überzeugungen geprägt haben. Es geht darum, ein tiefes Verständnis dafür zu entwickeln, wer man wirklich ist, jenseits der Rollen, die man in Familie, Beruf und Gesellschaft spielt.
- **Persönliche Identität entwickeln**:
- **Identitätsarbeit**: Kurse könnten Methoden vermitteln, wie man sich seiner eigenen Identität bewusst wird und sie aktiv gestaltet.
- **Lebensvision erstellen**: Teilnehmer könnten dabei unterstützt werden, eine persönliche Lebensvision zu entwickeln, die im Einklang mit ihrer inneren Stimme und ihrem wahren Selbst steht.
Mein Fazit
In der Erwachsenenbildung geht es darum, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Antworten auf die großen Fragen des Lebens zu finden: Wie gehe ich mit Ablehnung um?
Wie höre und folge ich meiner inneren Stimme? Wer bin ich wirklich?
In meinen Kursen oder Workshops biete ich Werkzeuge und Strategien, um authentisch zu leben und ein erfülltes Leben zu führen, das den eigenen Werten und Überzeugungen entspricht.
Mein Coaching Paket sind für 3, 6, oder aber auch für Wertvolle 12 Monate zu buchen.
Ganz individuell nach Schweregrad der Problematik.
